Profil KAPHA

En Ayurveda, le dosha Kapha est associé aux éléments terre et eau, et il régit la structure, la stabilité et la lubrification du corps. Les personnes ayant un profil Kapha dominant présentent des caractéristiques physiques, mentales et émotionnelles spécifiques. Voici les principaux symptômes ou caractéristiques permettant d’identifier un profil Kapha :

 

Caractéristiques physiques :

• Constitution : Corps robuste, solide, souvent avec une ossature large. Tendance à prendre du poids facilement.

• Peau : Douce, lisse, bien hydratée, souvent pâle ou grasse. Résiste bien au vieillissement.

• Cheveux : Épais, brillants, ondulés ou bouclés, souvent gras.

• Ongles : Forts, larges, lisses.

• Yeux : Grands, calmes, souvent avec des cils longs et épais. Regard doux.

• Mouvements : Lents, fluides, démarche stable et posée.

• Sommeil : Profond, long, tendance à dormir beaucoup ou à avoir du mal à se lever.

• Appétit et digestion : Appétit modéré, digestion lente, tendance à la rétention d’eau ou à la congestion (mucosités).

• Température corporelle : Corps frais, bonne tolérance au froid, mais intolérance à l’humidité.

 

Caractéristiques mentales et émotionnelles :

• Esprit : Calme, méthodique, bonne mémoire à long terme, mais apprentissage parfois lent.

• Comportement : Patient, loyal, stable, mais peut être trop attaché aux routines ou au confort.

• Émotions : Tendance à la complaisance, à la léthargie ou à la tristesse si déséquilibré.

• Mémoire : Excellente mémoire à long terme, mais peut manquer de rapidité dans les décisions.

• Communication : Parle lentement, avec une voix douce et apaisante.

• Adaptabilité : Résistant au changement, préfère la stabilité et la sécurité.

 

Signes d’un Kapha déséquilibré :

Lorsque Kapha est en excès (déséquilibré), les symptômes suivants peuvent inclure :

• Prise de poids excessive ou difficulté à perdre du poids.

• Léthargie, fatigue chronique ou manque de motivation.

• Congestion (sinus, poumons) ou mucosités excessives.

• Rétention d’eau ou œdèmes.

• Dépression, attachement excessif ou repli sur soi.

• Digestion lente, sensation de lourdeur après les repas.

• Tendance à la procrastination ou à l’inertie.

 

Résumé :

Les personnes de type Kapha sont souvent robustes, calmes, loyales et stables, mais elles peuvent être sujettes à la léthargie, à la prise de poids et à la congestion. Leur équilibre passe par une alimentation légère et stimulante, de l’exercice régulier et des activités qui brisent la routine.